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Kein „Rutsch-Fest“ auf der Yogamatte

Kein „Rutsch-Fest“ auf der Yogamatte

Eine absolut rutschfeste Matte – das ist der Wunsch vieler Yogis. Manchmal wird der herabschauende Hund allerdings zum hinwegrutschenden Hund. Aber liegt das wirklich nur an der Yogamatte? Monika verrät uns ihre Tricks…

Pincha Mayurasana

Pincha Mayurasana

In einem Video übt Monika den Unterarmstand im Vijnana Yoga Stil…ob es auf Anhieb klappt?